많은 여성들에게 임신은 인생에서 가장 행복한 순간 중 하나일 수 있지만, 다른 사람들에게는 임신이 여성이 겪을 수 있는 가장 자연스러운 과정임에도 불구하고 벅찬 과정이 될 수 있습니다. 그것은 여전히 많은 수의 불쾌한 부작용을 가지고 있으며 가장 흔한 부작용은 특히 자궁이 아기를 낳을 준비를 할 때 메스꺼움, 허리 통증, 부은 발목 및 근육 긴장입니다. 운 좋게도 앞서 언급한 대부분의 증상을 완화하고 어머니에게 휴식과 웰빙의 느낌을 줄 수 있는 약간의 활용된 마사지 형태가 있습니다.
임신 중 마사지가 체중을 막는 관절을 완화하고 부종을 줄이며 진통 송파토닥이 , 스트레스, 두통 및 기타 임신 관련 문제를 완화할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 엄마와 아기의 생리적, 구조적, 정서적 웰빙을 지원합니다.
산전/임신 마사지는 무엇을 수반합니까?
치료는 임산부에게 가능한 한 많은 휴식을 제공하는 데 중점을 둡니다. 이 기술은 effleurage 및 kneading과 같은 매우 부드러운 마사지 기술을 사용하여 많은 근육 긴장과 통증을 완화할 수 있습니다. 허리 통증은 임신과 동의어이며 종종 전체 임신 기간 동안 계속됩니다. 때로는 마사지가 잔소리하는 허리 통증을 완화할 수 있는 유일한 치료법이 될 수 있습니다. 마사지 자체는 고객이 다리 사이와 여성의 배 아래에 베개를 끼고 옆으로 편안하게 누운 상태에서 수행됩니다.
임신 마사지 트리트먼트는 일반적으로 약 1시간 동안 지속되며 허리, 엉덩이 및 목의 편안하고 느리고 깊은 이완 동작에 중점을 둡니다. 다리 위의 긴 스트로크는 다리와 발목의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
임산부가 생리적, 기능적, 정서적, 생활 방식 등 다양한 수준에서 마사지를 통해 혜택을 볼 수 있다는 증거가 있다는 점에 유의해야 합니다. 너무 많은 스트레스를 짊어지면 산모의 건강과 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
심오한 생리적, 기능적, 감정적, 관계적, 생활 방식의 변화가 임신과 분만 중에 발생하며 종종 높은 스트레스 수준을 유발합니다. 너무 많은 스트레스는 산모와 유아의 건강에 부정적인 영향을 미쳐 자궁 혈액 공급이 감소하고 유산, 미숙아 및 기타 합병증의 발생률이 높아질 수 있습니다. 마사지 요법은 여성이 덜 불안하고 신체적 불편함을 덜고 출산 예정일에 접근하도록 도울 수 있습니다. 특정 통증을 완화하는 것 외에도 마사지는 전반적인 강장제로 작용할 수 있으며 임산부의 신체 인식을 높일 수 있습니다.